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Me siento solo, triste, angustiado, ¿deprimida? …..
¿Qué nos está pasando en Pandemia con nuestras emociones? ¿Y nuestro cuerpo? Muchas emociones confluyen dentro nuestro, angustia, depresión, miedos, ansiedad a veces intensa. Algunas otras contradictorias que se suman: alegría, inquietud permanente, risas, nervios. Cuando no hacemos nada
La ansiedad ante los exámenes
Llega la época de exámenes. Este momento del año puede ser para algunos niños, adolescentes y estudiantes adultos uno de los más estresantes del calendario, en especial para aquellos que históricamente han debido convivir con altos grados de ansiedad.
Emociones: vivirlas, atravesarlas y poder regularlas
Hace cientos y cientos de años que nos vienen diciendo que hay que ser cautos con las emociones, en especial cuando se trata de las emociones displacenteras y que lo mejor es no prestarles atención. Sirven de ejemplo frases como:
Temores y depresión
Por Lic. Lila Isacovich* Estar preparados para todo… ¿es posible? Sin duda, no. Sin embargo la pregunta no es obvia, porque muchos quisieran estarlo, prevenir la mayoría, si no todas, las posibles circunstancias que pueden cambiarnos la vida, como decimos,
Año nuevo: un nuevo ciclo que comienza
*Por Lic. Patricia Gubbay de Hanono. Está comenzando un nuevo año; el anterior ciclo, que nos ha deparado muchas vicisitudes y obstáculos, se ha terminado, y otro nuevo comienza. Los ciclos nos marcan un ritmo y generalmente, vienen con exigencias,
Ni tan tenso, ni tan relajado
Por la Lic. Solange García Bardot ¿Todos estamos estresados? ¿Todo lo que nos pasa es a causa del estrés? Cuando alguien está estresado, ¿qué es lo que tiene? El estrés está relacionado con nuestro sistema de adaptación, todos portamos un
Salida rápida para el trastorno de pánico
Imagine por un momento, que es una noche encantadora, está cenando con su familia en un restaurante, es verano y corre una fresca brisa. Están celebrando una situación laboral muy beneficiosa, por la que habían trabajado incansablemente para que se
Ansiedad y estrés en el fin de año
Por Lic. Patricia Gubbay de Hanono En esta época comenzamos a pensar y a anticipar todas las obligaciones que surgen a fin del año. Es normal que nos acordemos de poner en la agenda las reuniones que deberemos hacer para
