La fobia a los exámenes afecta cada vez más a universitarios

Sus víctimas son entre el 8% y el 15% de la población universitaria, y las mujeres son más propensas.

Provoca tensión, temblores y ansiedad a la hora de participar en clases grupales o tener que dirigirse a un profesor. Muchos jóvenes hasta dejan sus estudios por no poder superar esta problemática en alza. Las relaciones familiares pueden ser determinantes.

La fobia social, es un trastorno de ansiedad dependiente del entorno, que se activa frente al público por miedo a ser evaluado negativamente.
La fobia a exámenes esta íntimamente relacionada con la social y se activa ante la inminencia de un examen final, es focalizada y se agudiza cuando es oral.

En general las personas que tienen fobia social tuvieron experiencias infantiles traumáticas, fueron criados en ámbitos familiares muy exigentes, rígidos represivos y con padres que utilizaban el castigo como forma de aprendizaje predominante.
La edad promedio en que se activan la fobia social y especialmente el miedo a los exámenes es alrededor de los 20 años.

Los tratamientos más utilizados son: técnicas de manejo de ansiedad, control de la respiración abdominal, relajación muscular, pensamientos y afirmaciones positivas y ensayo oral antes de rendir solo o con un compañero.

Fuente Diario Perfil

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