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Los únicos accesos de entrada al virus de la influenza son las fosas nasales, la boca y la garganta.

Es casi imposible no contagiarse con éstos virus, a pesar de todas las precauciones.

El contacto con el virus no es tanto el problema, como su proliferación.

 Mientras usted aún esté sano y no muestre ningún síntoma de infección por estos virus, a fin de prevenir la proliferación, agravamiento de los síntomas y desarrollo de infecciones secundarias, siga estos simples pasos, que no destacan en las comunicaciones oficiales, y que se pueden poner en práctica, en lugar de enfocarse en cómo almacenar mascarillas N95 o Tamiflú.

1.      Lavarse las manos con frecuencia.

2.      Resista la tentación de tocarse la cara, cualquier parte de la cara, a menos que vaya a comer o bañarse.

3.      Haga gárgaras dos veces al día,   por la mañana y por la noche con agua de sal tibia (use agua oxigenada diluida, Listerine si no confía en la sal)

Los virus permanecen en la garganta y en la cavidad nasal dos o tres días después del contagio, y luego muestra sus síntomas característicos. Simples gargarismos previenen su proliferación. Las gárgaras con agua de sal, o agua oxigenada diluida, tienen el mismo efecto en un individuo sano que el Tamiflú en una persona infectada. No subestime este simple, baratísimo y poderoso método preventivo.

4.      Limpie sus fosas nasales al menos una vez al día con agua de sal tibia- Sonarse fuerte cuando menos una vez al día y limpiar la nariz con cotonetes humedecidos en el agua de sal tibia. Es muy efectivo y disminuye la población viral.

5.      Refuerce su sistema inmunológico con alimentos ricos en vitamina C. Si toma un suplemento de vitamina C, cerciórese de que también contiene Zinc, que estimula su absorción.

6.      Beba muchos líquidos tibios, te, café, etc., tanto como pueda. Beber líquidos tibios tiene el mismo efecto de las gárgaras, pero en sentido inverso. Llevan los virus al estómago, en donde no pueden sobrevivir, proliferar o causar algún daño.

]]> http://papis.com.ar/?feed=rss2&p=1733 0 http://papis.com.ar/?p=1190 http://papis.com.ar/?p=1190#comments Tue, 25 Jun 2013 15:50:51 +0000 papis http://papis.com.ar/?p=1190 A partir de 2011 se incorporó la vacuna antigripal al Calendario Nacional de Inmunizaciones.
Esta vacunación anual se brinda gratuitamente en hospitales y centros de salud públicos de todo el país a:

•    Todos los trabajadores de la salud
•    Todas las mujeres embarazadas, en cualquier momento de la gestación.
•    Todas las mujeres que tienen bebés menores de 6 meses.
•    Todos los niños entre 6 meses y 24 meses inclusive. (Deben recibir 2 dosis, con un intervalo mínimo de cuatro semanas.)
•    Niños y adultos que tienen entre 2 y 64 años con enfermedades crónicas
•    (respiratorias, cardíacas, renales, diabetes, obesidad mórbida), con receta médica. (En el caso de los niños de 2 a 8 años inclusive que se vacunan por primera vez contra la gripe, deben recibir 2 dosis con un intervalo mínimo de cuatro semanas.)
•    Mayores de 65 años.

Las personas integrantes de estos grupos deberán vacunarse anualmente.
Esta vacuna previene contra 3 tipos de gripe: la influenza A (H1N1), la influenza A (H3N2) y la influenza B. Cabe aclarar que la vacuna antigripal 2013 contiene dos cepas diferentes a las de 2012 (para la influenza H3N2 e influenza B), siendo idéntica la cepa H1N1.
El Estado Nacional ya adquirió para 2013 más de 5.633.000 dosis de vacuna Viraflu y 1.600.000 de Viraflu pediátrica para garantizar la cobertura gratuita para todas las personas comprendidas en los grupos señalados.

Fuente: http://www.msal.gov.ar/gripe/3_argentina/campana_invierno.html

Publicado por Dr. Matamoros en www.mi-pediatra.blogspot.com