El tiempo pasa y seguimos en casa cuidándonos y respetando todo lo que nos piden

(Lamentablemente,  no todos)

Los días se hacen largos, similares, no distinguimos un martes de un domingo, las sensaciones y emociones aparecen y no sabemos cómo lidiar con ellas…. Periodo difícil para todos.

Angustias, depresión, tristeza, miedos, ataques de pánico, respiración agitada, desgano.

¿Qué podemos hacer con todo esto que nos hace sentir mal?

Como psicóloga que soy, les recomiendo sin dudas tener entrevistas con su psicóloga, de manera virtual:

WhatsApp  con cámara, skype, Zoom, así podrán verla, preguntar, y  aliviar  su malestar.

Ella o él los acompañarán en estos momentos tan difíciles para todos, Y ustedes  sentirán un gran alivio en cada encuentro semanal, al compartir, parte de esas emociones  con su profesional, que los contendrá y pondrá palabras a esa angustia o miedo.

A veces sentimos que estamos enjaulados o en una cárcel.

Entonces piensen, hagan algo que disfruten mucho! y que pueden aprovechar ahora

¿Saben que falta menos?…

Vamos a poder volver a nuestra vida habitual, aunque sintamos a veces que no, que es interminable, llevamos muchas emociones intensas que  pesan mucho en nuestro interior, y duele. Esto es emocional.

Remen y remen,  vamos no hay que ahogarse! Consulten, bailen, tomen mate con amigas en forma virtual y con su familia; charlen, rían, recuerden momentos lindos,  mediten, hagan ejercicio, compartan con ellos.

Lo social nos suma un montón. Vamos gente linda! Falta menos, no tiren la toalla que pueden con esto.

No estén pendientes de las noticias, eso angustia más y no es necesario saber día a día la cantidad de víctimas.

Solo estar al tanto  de cuando se dará algún permiso y con que características; ya vendrán de a poco los primeros permisos.

Todos estamos atravesando este túnel de la Pandemia, oscuro y desagradable, pero a la vez con nuevos aprendizajes, revalorizando muchas cosas que parecían no tenerla.

Pronto podremos ver la luz que nos indicara la salida y saldremos con nuevos valores.

Arriba entonces!!!!! Falta  menos!! Gran abrazo!!

 Lic. Gloria Grosman