Parece que fue ayer. ¿Què tanto hace que cualquiera de nosotros los ahora adultos, incluso los que como adultos ya somos mayores, también crecimos. De un dìa al otro recuerdo como me media en una pared del patio de mi casa poniendo una rayita, la cual iba cada vez màs y màs hacia arriba. Y eso daba felicidad, a mì mismo y por supuesto a mi familia. Recuerdo como mi papà presumia a sus amigos “este condenado chamaco ya me alcanzò”. Cosa que no me fue muy difìcil de hacer, pues mi papà escasamente media el metro y medio. Bueno, claro es una broma, pues no era tan chaparrito, pero sì era muy bajito y yo terminè creciendo hasta el metro ochenta y dos (ya voy, ahora, para atrás como los cangrejos).

El caso es que los niños crecen y crecen como en picos, como en trancos, como en episodios acelerados y luego otros màs lentos. Asì se crece, no de milímetro en milímetro.   

COMO CRECEN LOS INFANTES

Por supuesto que el primer año es cuando màs notamos el crecimiento acelerado de nuestros hijos, naciendo ellos con un promedio de 50 centìmetros, al año ya alcanzan los 75. Esto quiere decir que en tan sòlo 12 meses crecieron el 50 por ciento de su talla original. ¡vaya!

Después, el crecimiento se vuelve màs y màs lento conforme pasa el tiempo y alrededor de los 15 y los 18 años dejan de crecer (las niñas antes, los niños, después).

Es normal que ustedes padres y abuelos noten que del año a los 3 años de edad el crecimiento es mayor en el tronco y en las piernas. Luego como que se estancan y despùes habrá otro brote agudo de crecimiento en la etapa de la adolescencia.

¿SE CRECE MILÌMETRO A MILÌMETRO?

No, el crecimiento de los niños raramente se da de forma contìnua y predecible, por el contrario, tiende a ser en “estirones”. Repentinamente nos damos cuenta de que tienen màs hambre, que tienen màs sueño y que tienen cambios en el sentido el “humor”, no precisamente graciosos, sino todo lo contrario, rebeldes, tercos, desobedientes, y esto se debe a que los chicos están tratando de “fabricar” su propia identidad, que es de ellos y sòlo de ellos y tratan de ser “YO” y ya no ser màs un àpendice de lo que es su mamà o su papà. Todo esto en la etapa de la pubertad es completamente normal.

En general, los padres nos damos cuenta “de repente” que crecieron pues ya los pantalones casi nuevos le quedan de chicos o cortos y a comprar otros. Algún dìa los chicos llegaràn a volver a usar pantalones tipo pescador, como se usaron hace siglos, y ns ahorraremos ese dinero.

QUÈ SE PUEDE HACER

No hay mucho que los padres puedan hacer, aparte de comprarle zapatos y pantalones nuevos. Si tu hij@ tiene màs hambre pues dale un poco màs de comida, pero, cuidando, que no sea chatarra para que no se ponga gordo (un grave problema de salud nacional)

No te enojes si duerme mucho, déjalo que duerma más si crees que lo necesita, pero evita que se desvele jugando hasta la madrugada con la tableta y sè un poco màs laxo los fines de semana y en las vacaciones.

¿CRECER DUELE?

No. no hay una evidencia de que los huesos duelan cuando estàn creciendo. En esta etapa las piernas SÌ duelen, pero duelen por muchos factores, entre ellos el extremo ejercicio que hacen al correr y brincar todo el dìa. Si los huesos dolieran al crecer, entonces los huesos de los brazos y de la cabeza también debieran doler, pues también crecen.

Estos mal llamados “dolores del crecimiento” se relacionan más con el cansancio muscular y otros factores. Entonces, ¿duelen las piernas en esta etapa?, Sí, claro, a mí me dolieron, y mucho, pero corría y brincaba todo el día, por lo que en la noche a ponerme petróleo o alcohol .

. Lo que sí es posible, es que los músculos en crecimiento se sientan tensos y se acalambren, especialmente después de mucha actividad. Por eso es más común que duelan las piernas en los años de educación primaria, empezando a los 3 años y alcanzando el pico de los 8 a los 12. Este tipo de dolor se suele calmar con descanso y apapachacho. (mimos)

Esos dolores suelen aparecer después de algunos días de fuerte actividad al aire libre y se pueden aliviar con compresas calientes, masajes y estiramientos suaves o con un analgésico, de preferencia recetado por tu médico pediatra, sobre todo si le duelen las piernas muy frecuentemente, o si es muy intenso, pues hay que descartar enfermedades graves como leucemia y tumores cancerosos de huesos largos. Cuidado también si alguna articulación es dolorosa, está roja o caliente.

Si usted nota que su hijo està creciendo anormalmente, es decir, muy, muy alto o se està quedando muy, muy bajito, no deje de consultar a su pediatra, no se contente con darle vitaminas. Las vitaminas no son para crecer, ni para engordar, puede tener alguna enfermedad que estè alterando el crecimiento normal, sea este de màs o de menos.

Bueno, gracias. Muchas gracias. Esto es todo por esta semana, como siempre, les agradezco el favor de su atención y les menciono que en relación a nuestros hijos: “Ni golpes que duelan, ni palabras que hieran” “Eduquemos con ternura”.

Dr. Salvador Alvarado González- Méjico*